NORDIC WALKING TECHNIEKLESSEN

Wij starten woensdag 14 september 2022 om 13.30 uur met de Nordic Walking technieklessen! Dit zijn 6 lessen waarbij ik je de NORDIC WALKING techniek op een juiste manier aanleer. De 6 - weekse cursus bedraagt €99,- en de lessen duren 1 uur.
VÓÓR DE LES (THUIS)

Lees alle nieuwe regels op dit formulier goed door

Kijk goed naar de lestijd: woensdag 13.30 uur!

Data van de lessen zijn 14 sep, 21 sep, 28 sep, 5 okt, 12 okt en de laatste 19 oktober 2022.

Bedenk of je je goed voelt voor de les!

Blijf thuis bij verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden

Ben je 70 jaar of ouder of heb je een kwetsbare gezondheid?

Wees extra voorzichtig

Als je niet kunt komen, laat dit mij weten (telefoon of appje)

Neem indien gewenst een flesje water mee

Ga nog een keer naar het toilet voor de les

Was vlak voor je vertrekt je handen

Denk eraan meerijden met een niet huisgenoot is nog niet toegestaan!

De les gaat bij alle weersomstandigheden door…behalve met onweer! Kleed je dus daarop!

AANGEKOMEN BIJ HET VERZAMELPUNT OM TE STARTEN

Locatie: het grasveld achter de praktijk op de Valeriaanstraat 93 te Soest.

Er zijn grote parkeerplaatsen naast huisnummer 73 en naast 95

Vanaf de parkeerplaats naast nr. 73 loop je over een smal paadje naar het grasveld, achter de huizen. Vanaf de andere parkeerplaats zie je het grasveld en steek je de (zij)weg schuin over

Houd tijdens het wachten/verzamelen 1,5 meter afstand

Schud geen handen

Ik zorg voor de stokken/poles tijdens de 6 lessen en worden regelmatig schoongemaakt

Er is geen omkleedruimte of wc aanwezig! Dus ook de wc in de praktijk mag niet gebruikt worden!

We blijven op hetzelfde veld tijdens de les, dus je spullen kun je er veilig neer leggen

Er is zitgelegenheid

Er is handgel aanwezig

TIJDENS DE LES

Volg alsjeblieft mijn instructies op m.b.t. veiligheid!

Het zal erg lastig worden om ons aan de regels te houden! Dus let op!

We zijn verantwoordelijk voor onszelf en de anderen!

Let op elkaar met lopen…het veld is ruim genoeg!

Wissel of leen geen dingen van elkaar.

Nies en hoest in je elleboog.

NA DE TRAINING

Na de training kunnen we gezellig afsluiten met koffie en thee

Heb je nog vragen, bel mij dan gerust net zo vaak als je dat nodig vindt. telefoonnummer 06 30 31 55 73 of whatsapp! Liefs, Jacintha