PROTOCOL NORDIC WALKING TECHNIEKLESSEN


Wij starten dinsdag 26 mei om 10.30 uur met de Nordic Walking technieklessen! Dit kan alleen als iedereen zich aan de maatregelen houdt welke genomen zijn om het verspreiden van het COVID-19 virus, tegen te gaan. Belangrijke punten bij de herstart, in heel NL, zijn het leren om gaan in groepsverband in de anderhalve meter samenleving. Een nieuwe periode breekt aan. Om dit goed te laten verlopen, vraag ik je dit protocol goed door te lezen. We moeten de genoemde regels echt allemaal volgen, aangezien de gemeente zal controleren of wij ons aan de gemaakte afspraken houden.
Het weer gaan Walken, brengt een risico van verspreiding van het COVID-19 virus met zich mee voor ons zelf, andere sporters en die van mij zelf. Ik reken dan ook op jullie allerbeste inzet en discipline om de regels zoals opgesteld na te leven. Blijf thuis als je zelf ziek bent of indien één van de huisgenoten klachten/koorts heeft!

VÓÓR DE LES (THUIS)
  • Lees alle nieuwe regels op dit formulier goed door
  • Kijk goed naar de lestijd: dinsdag 10.30 uur!
  • Data van de lessen zijn 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni en de laatste 30 juni 2020.
  • Bedenk of je je goed voelt voor de les!
  • Blijf thuis bij verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden
  • Ben je 70 jaar of ouder of heb je een kwetsbare gezondheid?
  • Wees extra voorzichtig
  • Als je niet kunt komen, laat dit mij weten (telefoon of appje)
  • Neem indien gewenst een flesje water mee
  • Ga nog een keer naar het toilet voor de les
  • Was vlak voor je vertrekt je handen
  • Denk eraan meerijden met een niet huisgenoot is nog niet toegestaan!
  • De les gaat bij alle weersomstandigheden door…behalve met onweer! Kleed je dus daarop!

  • AANGEKOMEN BIJ HET VERZAMELPUNT OM TE STARTEN
  • Locatie: het grasveld achter de praktijk op de Valeriaanstraat 93 te Soest.
  • Er zijn grote parkeerplaatsen naast huisnummer 73 en naast 95
  • Vanaf de parkeerplaats naast nr. 73 loop je over een smal paadje naar het grasveld, achter de huizen. Vanaf de andere parkeerplaats zie je het grasveld en steek je de (zij)weg schuin over
  • Houd tijdens het wachten/verzamelen 1,5 meter afstand
  • Schud geen handen
  • Ik zorg voor de stokken/poles tijdens de 6 lessen en worden regelmatig schoongemaakt
  • Er is geen omkleedruimte of wc aanwezig! Dus ook de wc in de praktijk mag niet gebruikt worden!
  • We blijven op hetzelfde veld tijdens de les, dus je spullen kun je er veilig neer leggen
  • Er is zitgelegenheid
  • Er is handgel aanwezig

  • TIJDENS DE LES
  • Houd 1,5 meter afstand van elkaar én van mij!
  • Volg alsjeblieft mijn instructies op m.b.t. veiligheid!
  • Het zal erg lastig worden om ons aan de regels te houden! Dus let op!
  • We zijn verantwoordelijk voor onszelf en de anderen!
  • Let op elkaar met lopen…het veld is ruim genoeg!
  • Wissel of leen geen dingen van elkaar.
  • Nies en hoest in je elleboog.

  • NA DE TRAINING
  • Helaas is het niet mogelijk om na afloop koffie of thee te drinken
  • Na de training kunnen we nog wel napraten
  • Ook hier geldt een onderlinge afstand van 1.5 meter

  • Heb je nog vragen, bel mij dan gerust net zo vaak als je dat nodig vindt. telefoonnummer 06 30 31 55 73 of whatsapp! Liefs, Jacintha